Ashwagandha korzeń cięty 50 g Nanga

Ashwagandha (Withania somnifera) to krzew z rodziny psiankowatych pochodzący z Indii i uprawiany tam na szeroką skalę. Korzeń ashwagandy podobnie jak w przypadku żeń-szenia wykazuje aktywne działanie. Dlatego roślina nazywana bywa niekiedy również żeń-szeniem indyjskim. Nazwa aswagandha oznacza „zapach konia” i pochodzi od charakterystycznej końskiej woni charakteryzującej świeży korzeń rośliny. Ekstrakt z ashwagandy jest źródłem bioaktywnych związków o leczniczym działaniu, określanych mianem witanolidów oraz wykazujących działanie adaptogenne glikowitanolidów. Oprócz tego ashwagandha zawiera również znaczne ilości alkaloidów, fitosteroli oraz stanowi bogate źródło żelaza.

Ashwagandha zaliczana jest do adaptogenów, czyli grupy środków pochodzenia roślinnego zwiększających odporność na stres i utrzymujących odpowiednią równowagę organizmu. Podobnie jak inne adaptogeny zwiększa odporność organizmu na czynniki stresogenne, wspierając układ nerwowy i immunologiczny. Poza właściwościami adaptogennymi, ashwagandha wykazuje pozytywny wpływ na organizm w wielu obszarach jego funkcjonowania, między innymi na umysł – poprawiając samopoczucie psychiczne i aktywność umysłową, układ krążenia i oddechowy. Oprócz pozytywnego pływu na kondycję psychiczną, dodaje również sił witalnych, pozytywnie wpływając na zwiększenie wytrzymałości fizycznej i funkcje seksualne. Takie synergistyczne działanie ashwagandy na umysł i ciało sprawia, że efekt działania tej cudownej rośliny jest odczuwalny do kwadratu. Wiele z tych niezwykłych właściwości ashwagandy jest znana od dawna, dlatego jej korzeń już od tysięcy lat stosowany jest w starohinduskiej medycynie ajurwedyjskiej