Właściwości nasion chia:
- Wysoka zawartość błonnika: Nasiona chia są bogate w błonnik, który wspomaga trawienie, reguluje poziom cukru we krwi i sprzyja uczuciu sytości, co może pomóc w kontrolowaniu wagi ciała.
- Źródło kwasów tłuszczowych omega-3: Nasiona chia są jednym z najlepszych roślinnych źródeł kwasów tłuszczowych omega-3, które są korzystne dla zdrowia serca, mózgu i układu nerwowego.
- Składniki odżywcze: Nasiona chia dostarczają składników odżywczych, takich jak wapń, żelazo, magnez, fosfor, witaminy z grupy B i przeciwutleniacze, które wspierają ogólne zdrowie i dobre funkcjonowanie organizmu.
- Źródło białka roślinnego: Nasiona chia są bogate w białko roślinne, co czyni je atrakcyjnym dodatkiem do diety dla wegan, wegetarian i osób poszukujących alternatywnych źródeł białka.
- Regulacja poziomu cukru we krwi: Dzięki swojej zdolności do zatrzymywania wody nasiona chia mogą pomóc w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi, co jest szczególnie ważne dla osób z cukrzycą lub insulinoodpornością.
- Łagodzenie stanów zapalnych: Nasiona chia zawierają przeciwzapalne składniki, takie jak kwas alfa-linolenowy (ALA), który może pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych w organizmie.
- Łatwa w użyciu: Nasiona chia są łatwe w dodawaniu do różnych potraw i napojów. Mogą być spożywane w formie nasion, dodawane do jogurtów, smoothie, sałatek lub używane jako zagęstnik w przepisach kulinarnych.
Zalecana porcja
Sposób przygotowania: Nasiona Chia zalej wodą, mlekiem, sokiem, dodaj do smoothie, shake’a – odczekaj aż nasiona nasiąkną i napęcznieją. Chia można też dodać jako składnik zup, sałatek, deserów oraz wypieków.
Sugerowana dzienna porcja do spożycia w ciągu dnia to 15g.
1 opakowanie = 10 porcji (łyżeczek)
Pięć Przemian
Skład:
Składniki: Ekologiczne nasiona Chia czarnej (Salvia hispanica) 100%.
Pochodzenie
Polska
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.