Mąka Gryczana – właściwości
Mąka gryczana wytwarzana jest poprzez zmielenie na drobno ziaren gryki. Charakteryzuje się szeroką gamą właściwości zdrowotnych. Dzięki wysokiej zawartości błonnika pokarmowego i roślinnego, wpływa na usprawnienie funkcjonowania układu krążenia i przewodu pokarmowego, a także zmniejsza poziom złego cholesterolu w organizmie. Ponadto, obecność magnezu przyczynia się do wspomagania regeneracji mięśni, a bogactwo miedzi przeciwdziała chorobom układu krążenia oraz wzmacnia odporność organizmu. Mąka Gryczana nie zawiera glutenu i cechuje się niskim indeksem glikemicznym.
Zastosowanie Mąki Gryczanej
Mąka gryczana ma szerokie zastosowanie w przemyśle spożywczym, a do najczęstszych wyrobów na jej bazie należy chleb, makarony i ciasta. Jej smak przybliżony jest do kaszy gryczanej. Z jej dodatkiem przyrządzimy m.in. naleśniki, gofry, pancake’i, pierogi i wszelkiego rodzaju kluski. Stanowi zamiennik mąki pszennej, natomiast warto zaznaczyć, że wyroby przygotowane z mąki gryczanej charakteryzują się nie tylko ciemniejszą barwą, ale także większą kruchością. Warto zatem wymieszać ją z innym rodzajem mąki.
Wartość odżywcza w 100 g produktu:
- Wartość energetyczna: 1539 kJ / 367 kcal
- Tłuszcz: 2,7 g
– w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 0,6 g - Węglowodany: 68,6 g
– w tym cukry: 0 g - Błonnik: 5,9 g
- Białko: 14 g
- Sól: <0,01 g
- Magnez: 219 mg
- Żelazo: 4,0 mg
- Cynk: 3,75 mg
SKŁAD PRODUKTU: 100% mąka gryczana
Pochodzenie
Polska
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.